-
知識ごあいさつ ルークス芦屋クリニック院長 城谷昌彦近年、世界的に腸内フローラの研究が進むにつれ、腸は全身の非常にさまざまな症状に影響を与えることがわかり、「腸活」を実践する人も多くなっています。「腸内環境を整えると健康になる」という意識が高まり、「菌…
-
栄養高FODMAP食、低FODMAP食についてご存じですか？
腸活をしっかりやっているつもりなのに、お腹の調子が改善しない。。。そんな人は一度、低FODMAP食に取り組んでみてはいかがでしょうか？FODMAPとは4種類のオリゴ糖の頭文字をとった単語で、「オリゴ糖…
-
知識腸活と健康腸内環境と全身の健康にはどのような関係があるのでしょうか？
健康な体と腸内環境から、といわれていますが、あなたはどの程度、腸の健康に気を配っていますか？毎日快便でお腹の調子には気を配っているという人も、そうでない人も、この記事が参考になれば幸いです。ここでは、…
