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ご利用にあたって、以下の情報をご登録ください。

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名前を入力し必要項目を選択、登録します。名前は、口コミ掲示板に表示されます。
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最後に保存ボタンをタップして完了です。

さあ、はじめましょう。

食材のFODMAPを検索する

検索窓に食材やレシピ名を入力。検索結果にFODMAP度が表示されます。

ナビゲーションメニュー

ライフログ: 毎日のお腹の状態や睡眠、食事が記録できます。
クリップ: お気に入りのレシピや気になったコラムを保存できます。
口コミ: ユーザーが口コミを閲覧＆投稿できる掲示板です。

ライフログで体調を記録する

アイコンをタップして、体調を記録します。

アイコンをタップして、便やガスの状態を記録します。

便やガスの状態を記録します。便の状態のみ（３項目）、ガスの状態のみ（１項目）でも保存可能です。

おなかの状態を保存すると、元の画面に戻ります。

睡眠・水分量・体重・体脂肪・脈拍を記録できます。体重・体脂肪・脈拍はスキップできます。

ライフログで食事を記録する

アイコンをタップして、食事を記録します。

食事記録画面が開きました。

左から「朝」「昼」「夕」「間食」のいずれかのアイコンを選択して、時間を入力します。つづけて、検索窓に食材またはメニューの名称を入力して、検索結果から選択して食事を記録します。メニューが検索結果にない場合、食事を登録から簡易登録することができます。また、よく利用するメニューや食材の組み合わせを、マイメニューとして登録できます。