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ストレスゴールデンウィーク明け、おなかの調子が悪いのは！？──5月の「腸疲れ」と暮らしのリズム5月になると、「なんとなく不調」を感じる人が増えてきます。朝起きるのがつらい。身体が重い。やる気が出ない。食欲が安定しない。そして、おなかの調子が崩れる。下痢気味になったり、便秘が続いたり。胃が重かっ…
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発酵
酵素シロップこんにちわ！ワローラのデザイナーMです！今回は、野菜や果物を発酵させて作る酵素シロップのご紹介です！ 水やお湯で割って飲んだり、ヨーグルトやアイスクリームにかけたり。お肉のソースやサラダのドレッシング…
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栄養腸の活動を維持するための水分補給の役割
健康な腸の活動を維持することが大切な方にとって、この記事は見逃せません。ここでは、腸を良好な状態に保つための水分補給の役割について説明します。また、そのために役立つ飲料についてもご紹介します。腸を健康…
