まるごとトマトの鶏ガラ出汁煮

鱈のアクアパッツァ風

鶏肉の蒸し焼き

ゴロゴロ大根と大葉のさっぱり和え

小松菜と人参と海鮮のグリル焼き

鶏肉と野菜のスープカレー

ミニトマトのパスタ

蒸しチキンサラダ

いかとアスパラガスのソテー

れんこんのツナ和え

ジャーマンポテト

炊飯器で本格☆海老ピラフ