揚げないフライドチキン

かぼちゃのスープ

鯖の味噌チーズ焼き

じゃがいもの冷製オーツポタージュ

たまごの大葉とまと炒め

なすと卵のスープ

焼きブロッコリーと海老のハーブ和え

ことことポトフ

鶏肉ソテー　メープル味

鶏肉と新じゃがチーズ炒め

ほうれん草のサラダ

鶏むね肉のカレー風味ピカタ