いかとアスパラガスのソテー

ペッパー煮卵

人参生姜のドレッシングの温サラダ

米粉のお食事クレープ

ツナとほうれん草のレンチンキッシュ

グリルチキンと夏野菜

野菜もち

タラのムニエル大葉ソースかけ

キャベツの酢の物

パエリア

えびとズッキーニの塩レモン炒め

小松菜とじゃがいもの蒸し焼き