えびのタイ風キヌアサラダ

小松菜エスニックおひたし

かぼちゃのココナッツミルク煮

トマトと人参のエスニックスープ

タケノコのサブジ（インド風炒め物）

じゃがいもとオクラのサブジ

レタスもりもりのチョレギ風サラダ蕎麦

3色ナムル

パクチー卵スープ

レンジでかぼちゃのドライカレー

タコスパーティ

子どもが喜ぶビビンバ丼