鮭のちゃんちゃん蒸し焼き

厚揚げとキャベツチャンプルー

鯛の酒蒸し

彩りきんぴら

エリンギのマリネ

残ったそうめんで汁なしヘルシー担々麺

わかめの味噌汁

ケールのサラダ蕎麦

レタスの味噌汁

いり豆腐

肉みそ冷奴

ポテト焼き