なすと生姜のお吸い物

豆腐ステーキ　ねぎみそのせ

大根とじゃこのかつおあえ

人参と豚肉の甘じょっぱ炒め

ひじきと豆腐の和風ハンバーグ

鮭の味噌マヨ焼き

えのきとさつまいもと鶏ミンチの甘辛ソテー

牡蠣そば

ナスとトマトの酸っぱ和え

小松菜と大根としらすとたまごの混ぜごはん

香りもご馳走　細切り野菜と豚しゃぶのゆず生姜鍋

青梗菜と白身魚の炒め物