ホタルイカの野菜たっぷりマリネ

切り干し大根の酢の物

なすとズッキーニの和風だしスープ

基本の親子丼

野菜のさっぱりいなり寿司

茄子と豚肉のおろしポン酢炒め

小松菜とトマトの和風マリネ

海老とアボカドのサラダ

大根と白滝の出汁煮

牡蠣そば

れんこんもち

殻付き帆立貝のバターしょうゆ焼き