かにかま玉子焼き

キャベツと卵とネギのお味噌汁

レタスとトマトの黒コショウスープ

白身魚の甘酢あんかけ

さつまいものギリシャヨーグルトサラダ

もやしと大葉の豚肉巻き

ひじきと豆腐の和風ハンバーグ

鮭とじゃがいもの味噌汁

じゃがいもと三つ葉の酢の物

ズッキーニのおかか煮

肉だんごとはるさめのスープ煮

油揚げとわかめのスープ