長ネギと卵のふわふわオイスターソース炒め

塩レモンサラダ中華風

空心菜お浸し

パセリとツナ缶の中華和え

チンゲン菜のからし和え

カリカリサラダ

海鮮あんかけ焼きビーフン

じゃがいもとピーマンの中華炒め

中華鶏生姜スープ

豆腐と青梗菜の中華炒め

小松菜と人参ふわ卵炒め

中華風わかめスープ