イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

人参と白菜あっさり春雨スープ

たまごとネギのスープ

焼き春巻き

ピリッと茄子しゃぶ

海老とトマトのあんかけ卵とじ

れんこんのえびはさみ焼き

人参とツナの中華風サラダ

鶏とチンゲン菜の中華スープ

トマトとふわふわ卵炒め

こんにゃくの炒り煮

もやしと豆腐のほうれん草スープ