シーチキンコールスローサラダ キャベツ きゃべつ シーチキン ツナ つなかん ツナ缶 材料(2人前) キャベツ150g塩小さじマヨネーズ大さじ1黒こしょう(粉)少々ツナ缶詰(水煮 ライト)1缶 手順 STEPキャベツは千切りにして、塩を振り10分ほどおいてよく絞る。 STEPボウルに油を切ったツナとマヨネーズを入れて、①とよく混ぜ合わせこしょうを振る。