鶏肉とピーマンの中華風炒め とり とりにく とりもも ピーマン もも ももにく もも肉 鶏肉 材料(2人前) 鶏もも肉200gピーマン4個ごま油大さじ1しお・こしょう少々A酒大さじ1A顆粒中華だし小さじ1/2Aオイスターソース小さじ2Aおろし生姜小さじ1 手順 STEP鶏モモは一口大に切り塩コショウをふっておく、ピーマンは太めの細切りに切る。 STEPフライパンにごま油をひき、鶏肉を炒めて両面こんがり色付いたら、ピーマンをいれて軽く炒める。 STEP②にAを入れて絡ませてアルコールをとばして出来上がり。