厚揚げとキャベツチャンプルー あつあげ きゃべつ キャベツ とうふ 厚揚げ 材料(2人前) キャベツ150g厚揚げ100g酒大さじ1みそ大さじ1/2とうがらし(粉)少々(お好み)ごま油小さじ2 手順 STEPキャベツは一口大に切り、厚揚げは余分な油をふき取り1㎝幅の一口大に切る。 STEPボウルにAをいれ、まぜ合わせておく。 STEPフライパンに、ごま油をひいて熱して、厚揚げとキャベツを入れて炒める。火が通ったら②を入れて絡める。 キャベツは量に注意。