カレイ中華風煮つけ 一味違ったカレイをどうぞ! オイスター オイスターソース かれい カレイ しょうが まこがれい 生姜 材料(2人前)カレイ250gしょうが10g水200ml紹興酒大さじ2みりん大さじ2オイスターソース大さじ1ごま油大さじ1/2 手順 STEP 生姜は皮つきのまま細切りにする。 STEP 鍋に水と調味料を入れて、ひと煮立ちさせる。 STEP カレイと生姜を入れて落し蓋をして中火で10分ほど煮る。 STEP 途中、煮汁を全体にかける。