ピーマンとブラックオリーブのソテー ワインのお供にも! オリーブ ピーマン 材料(2人前) ピーマン2個オリーブ5粒オリーブオイル小さじ1白ワイン小さじ1しおこしょう少々 手順 STEPピーマンは種を取り7ミリ角に切る。オリーブは輪切りにする。 STEPフライパンに、オリーブオイルをひいて中火で熱する。 STEPピーマン、オリーブを入れて軽く炒める。白ワインを入れて塩コショウで調味する。