ゴーヤの醤油漬け オイスター オイスターソース ゴーヤ にがうり 苦瓜 材料(2人前)ゴーヤ1本塩小さじ1オイスターソース小さじ1みりん小さじ2とうがらし(粉)少々ごま油少々 手順 STEP ゴーヤは縦半分に切りスプーンで白いワタと種を取り除く。5ミリのうす切りにして塩(塩もみ用)をして10分ほど置いておく。 STEP ①を流水でよく洗い流し水気をよく切る。 STEP ビニール袋に②をいれて、調味料を全て入れてよく揉んで冷蔵庫で1時間寝かす。