エビのココナッツカレー

意外とカンタン!小麦粉なしでつくるカレー
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材料(2人前)

えび(中サイズ)
8尾
たけのこ(水煮)
80g
ココナッツミルク
200cc
アーモンドミルク
100cc
水
100cc
サラダ油
大さじ3
A. しょうが(みじん切り)
小さじ2
A. クミン(ホール)
小さじ1
A. マスタードシード
小さじ1
A. コリアンダー(パウダー)
大さじ1
B. カレー粉
大さじ2
B. コンソメ顆粒
小さじ1
B. チリパウダー
小さじ1(※辛さはお好みで調整してください)
B. 塩
小さじ1/2
B. 砂糖
小さじ1
ごはん
茶碗2杯分強(400g)
パクチー
適量(お好みで)
アーモンド
4粒

手順

STEP
えびは殻をむいて背ワタを取っておく。たけのこ(水煮)は拍子切りにしておく。

STEP
アーモンドは乾煎りし、砕いておく。

STEP
フライパンにサラダ油としょうが、クミン、マスタードシードを入れて弱火で炒める。香りが立ってきたら、①のえびとたけのこ(水煮)を入れて炒める。

STEP
えびの色が変わったら、水(100cc)とココナッツミルク、アーモンドミルクを入れ、ひと煮立ちさせ、煮たったら、コリアンダー(パウダー)、カレー粉、固形ブイヨン、チリパウダー、食塩、砂糖を加えてとろみがつくまで弱火で煮る。

STEP
食器にごはんを盛りつけ、④をかけて上からパクチーと②のアーモンドをのせる

スパイスがない場合はカレー粉を多めに加えて作ることもできます。 アーモンドの食感がアクセントです。