タンドリー

low

材料(2人前)

鶏むね肉
1枚
マヨネーズ
大さじ2
カレー粉
大さじ1
しょうが
1片

手順

STEP
鶏むね肉は、味がしみこみやすいようにフォークで穴をさしておく。

STEP
ビニール袋に、調味料とすりおろしたしょうがをいれてよく揉み込み、①を袋に入れてもみ込み半日くらい冷蔵庫で漬け置く。

STEP
オーブントースターに天板、アルミホイルをひいて皮目を上にして15分ほど焼く。

トースターの機種によって焼き加減は変わるので、調節してくださいね。