鯛の酒蒸し たい タイ まだい 真鯛 鯛 材料(2人前) 鯛200g塩小さじ1/5 1.2gみつば8本 20g昆布3cm角2枚A 水50mlA 酒大さじ3A 淡口しょうゆ小さじ1/2 手順 STEP鯛は塩を振り、10分程おく。 STEPみつばは結び、軸は2cm長さに切る。 STEPフライパンに昆布を敷き、その上に水けを拭き取った鯛とみつばの軸をのせ、Aを加えて5分程おく。 STEP蓋をし、強火で2分加熱してひと煮立ちさせ、弱火にして6~7分蒸し煮にする。 STEP器に盛り、みつばの葉を飾る。