かぼちゃの含め煮 かぼちゃ 南瓜 西洋かぼちゃ 材料(2人前) かぼちゃ120gA 水100mlA しょうゆ小さじ1A 酒小さじ1・1/2A 砂糖小さじ1A みりん小さじ1・1/2 手順 STEPかぼちゃの種とわたを取り除き、3〜4cm角に切り、ところどころ皮をむく。 STEP鍋にかぼちゃを皮を下にして入れ、Aを入れ、落し蓋をして中火にかける。 STEP煮立てば弱火にし、煮含める。