タコ飯 簡単でボリュームでる一品! たこ タコ マダコ まだこ 蛸 材料(4人前) ゆでタコ150gしょうが1片酒大さじ1みりん大さじ1醤油大さじ1米2合 手順 STEPお米は洗ってザルにあげておく。 STEPタコは、一口大に切る。しょうがは千切り。 STEP炊飯器にお米と、分量通りの水をいれて、②と調味料全て入れる。普通炊飯で炊く。