鶏胸肉と夏野菜のオートミールスープ

食欲ないときの栄養補給に
えんばく えん麦 おーとみーる オートミール ズッキーニ とり とりにく パプリカ ピーマン むねにく むね肉 燕麦 赤ピーマン 鶏肉
low

材料（２人前）

鶏むね肉
100ｇ
オートミール
60ｇ
しおこしょう
少々
パプリカ（赤）
1/2個
ズッキーニ
1/2本
水
400ｍｌ
固形ブイヨン
1個
粗びき黒こしょう
少々

手順

STEP
鶏むね肉はそぎ切りに切る。パプリカは一口大に切る。ズッキーニは半月切りに切る。

STEP
鍋にお湯を沸かし、固形ブイヨンを入れて①を入れる。
全体に火が通ったら、オートミールを入れ1分ほど煮たら器に盛り付けこしょうを振る。