きゅうりとツナのさっぱり和え きゅうりの歯応えとツナの旨み。さっぱりとした味付けでやみつきな一品です。 きゅうり シーチキン ツナ つなかん ツナ缶 胡瓜 材料(1人前)きゅうり1/2本ツナ30g〇米酢大さじ1〇きび糖小さじ2〇すりごま小さじ1 手順 STEP きゅうりは輪切りにし塩もみししっかり水気を絞る STEP ボウルに○を合わせ①とツナを加え和える