パセリとツナ缶の中華和え 飾りだけじゃない! シーチキン ツナ つなかん ツナ缶 パセリ 材料(2人前)パセリ100gツナ缶詰50gしょうゆ小さじ1/2酢小さじ1酢小さじ1ごま油小さじ1 手順 STEP パセリは、固い軸は取り除いておく。鍋にお湯を沸かし、パセリを入れて40秒ほど湯がき、冷水に取り冷ましたらよく水けをとっておく。3センチほどの大きさに切る。 STEP ボウルに、調味料とツナを入れて①のパセリを入れてよく和える。