空心菜お浸し 中華風 オイスター オイスターソース くうしんさい 空芯菜 材料(2人前) 空芯菜100gA顆粒中華だし小さじ1/2Aオイスターソース小さじ1/2塩(ゆでるよう)小さじ1 手順 STEP鍋にお湯を沸かし、塩をいれて空心菜を根の方から入れて1分間ゆでる。ザルにあげて流水で冷ます。 STEP水気を絞り、食べやすい大きさに切る。 STEPAと水150ml(分量外)を混ぜ合わせ、②にかけて冷蔵庫で30分以上馴染ませる。