こんにちは！ walora(わろーら)です！

わたしといっしょに、腸活をはじめましょう！

食材とレシピとの「FODMAP」度が、ひとめでわかる！

FODMAP度はwaloraさんのご機嫌で

低FODMAP
中FODMAP
高FODMAP

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