たたききゅうりの梅かつお 簡単さっぱり うめ うめぼし おかか かつお かつおぶし かつお節 きゅうり けずりぶし 削り節 梅干し 胡瓜 鰹 鰹節 材料(2人前) きゅうり2本梅干し1個白ごま小さじ1かつお節2g 手順 STEPポリ袋にきゅうりを入れて、すりこ木などでたたく。梅干しは種を取り手でちぎる。 STEP全て袋に入れて、手でもみ30分ほど置いておく。一晩漬けてもおいしい。