ハムって高フォドマップ!?あと一品!もやし中華サラダ

low

材料(2人前)

もやし
1袋
きゅうり
1本
ロースハム
2枚
Aこいくちしょうゆ
大さじ1
A酢
大さじ1
A上白糖
小さじ1
Aごま油
小さじ1
大葉
2枚

手順

STEP
きゅうりと大葉は千切り、ハムは細切りにしておく。

STEP
鍋にお湯を沸騰させて、もやしを入れ、30秒ほどゆで、ザルにあげておく。粗熱を取って冷ます。

STEP
ボウルに、Aと①②を入れて混ぜ、器に盛り付けたら大葉を散らす。