焼きれんこんのマリネ はす れんこん 蓮根 材料(2人前) れんこん120gオリーブ油小さじ1A.酢大さじ2A.塩ひとつまみA.砂糖小さじ1A.黒こしょう少々 手順 STEPれんこんは5mm厚さの半月切りにし、酢水に5分さらす。 ざるにあげ、水けをキッチンペーパーでふく。 STEP底の平たい容器にAを入れ、混ぜ合わす。 STEPフライパンにオリーブ油をを温め、れんこんを並べ入れて中火で焼く。焼き色がつけば裏返して焼く。 熱いうちに②に入れ、ラップをして10分程浸す。