冬瓜と人参の生姜風味のスープ とうがん にんじん 人参 材料(2人前) とうがん300gにんじん100gしょうが1片水400ml顆粒中華だし小さじ1こしょう少々 手順 STEP冬瓜は皮が固ければ薄くむき、一口大に切る。人参と生姜は千切りにする。 STEP鍋に水を沸かして顆粒中華だしと①を入れ、冬瓜が柔らかくなるまで煮て(5分ほど)、こしょうで調味する。