鯖缶とじゃがいものバター炒め ほくほくお手軽!コク旨でご飯がすすむ! いも おいも さば さばかん さばのみずに サバ缶 さば缶 じゃがいも じゃが芋 バター ポテト 材料(2人前) さばの醤油味付き缶1缶じゃがいも中くらい2個バター20gしおこしょう少々 手順 STEPじゃがいもは皮のまま、ゆでて竹櫛がすっと通るまで加熱する。 STEP粗熱が取れたら、皮をむいて一口大に切る。 STEPフライパンにバターを溶かして②を炒めてこんがりとするまで加熱。 STEP塩コショウをして鯖缶を入れて汁ごと炒めて、バターと馴染ませる。