トマトと豆腐でカプレーゼ風 ヘルシー! す とうふ とまと トマト パセリ バルサミコ バルサミコ酢 木綿豆腐 豆腐 酢 材料(2人前)木綿豆腐1/2丁イタリアンパセリ1枝トマト1個オリーブオイル大さじ1バルサミコ酢大さじ1塩少々 手順 STEP 木綿豆腐は、キッチンペーパーに包み、重しをのせて冷蔵庫で1~2時間くらい置いて水気を切る。一口の大きさに切っておく。 STEP トマトは、縦半分、横半分に切って豆腐と同じくらいの大きさに切る。 STEP ①と②、残りの調味料とちぎったパセリとよく和える。