かぼちゃとブロッコリーの洋風和え

キャベツのさっぱりおひたし

鶏むね肉のカレー風味ピカタ

疲れ目に！チキンソテーブルーベリーソース

酢入り野菜スープ

キャベツのピクルス

ブロッコリーと人参のマリネ

トマトと豆腐でカプレーゼ風

さつまいもとりんごと豚肉のバルサミコ酢煮

鮭ムニエルのバルサミコソース

かぼちゃの黒酢サラダ

鯵のハーブ蒸し