レタスと大葉とワカメの酢の物 パパっと!手軽! カットわかめ しそ チシャ れたす レタス わかめ 大葉 海藻 紫蘇 青紫蘇 材料(2人前)カットわかめ(乾)こさじ2レタス100g大葉5枚ごま小さじ1A酢大さじ2Aごま油小さじ1Aしょうゆ小さじ1 手順 STEP ボウルに、乾燥わかめをいれて水で戻してよく水をきっておく。 STEP レタスと大葉は5mmに切っておく。 STEP Aを混ぜ合わせ、①と②を和える。