ホタテとキャベツのバター醤油蒸し 蒸し焼きでほっとくだけ簡単ヘルシー! きゃべつ キャベツ とまと トマト ほたて ほたてがい ほたて貝 ミニトマト 帆立 帆立貝 材料(2人前) キャベツ150gミニトマト4個ボイルホタテ6個酒60CCバター20g 手順 STEPキャベツは一口大に切り、ミニトマトは半分に切る。 材料全てをフライパンに入れて、蓋をして中火で4分ほど加熱する。 STEPキャベツがしんなりしていたらひと混ぜして、出来上がり。