パパっと、洋風ナムル ハム はむ ぶた もやし りょくとうもやし ロースハム 豚 材料（２人前） もやし1袋ロースハム2枚コンソメ顆粒小さじ1/2黒こしょう(粉)少々オリーブオイル大さじ1/2 手順 STEPハムは細りきにしておく。もやしは、軽く洗っておく。 鍋にお湯を沸かし、もやしを入れ３０秒ほど湯がく。ザルにあげて冷ましておく。 STEPポリ袋に①と調味料を入れシャカシャカ振る。 すぐ食べても美味しいが一晩おくと味がしみこみます。
