オクラとミニトマトのすまし汁 オクラ おくら とまと トマト ミニトマト 材料(2人前) オクラ3本ミニトマト4個だし汁260mlしょうゆ小さじ2/3塩ひとつまみ 手順 STEPオクラは塩(分量外)をふり、板ずりして水洗いし、ガクを取り5mm厚さの輪切りにする。 ミニトマトはヘタを取り、4等分に切る。 STEP鍋にだし汁、①をいれて中火にかける。煮立ってきたら火を弱め、とろみが出てきたらしょうゆと塩で味を整え火を止める。