じゃがピーマンたっぷりごま和え あと一品! いも おいも じゃがいも じゃが芋 ピーマン ポテト 材料(2人前) じゃがいも2個ピーマン3個ごま油大さじ1Aしょうゆ大さじ2Aすりごま大さじ2Aさとう小さじ1 手順 STEPじゃがいもは皮をむいて、一口大に切り、下茹でしておく。ピーマンは縦半分に切り、へたをとり細切りにしておく。 STEPフライパンにごま油をひき、①を入れて、炒める。 STEPピーマンがしんなりしてきたら、Aをいれて全体に馴染んだら火からおろす。