豆腐と三つ葉の卵とじ もう一品!の時に たまご とうふ みつば 三つ葉 卵 木綿豆腐 豆腐 鶏卵 材料(2人前) 三つ葉50木綿豆腐100生卵1個しょうゆ大さじ1みりん大さじ1かつお節4g水100cc 手順 STEPみつ葉は4㎝の長さに切る。豆腐は3㎝に切る。卵はよく溶いておく。 STEP鍋に、豆腐と水、調味料とかつおぶしを入れて加熱し二分ほど煮る。 STEP溶き卵を流し、軽く煮たら三つ葉を入れて蓋をして1分蒸らす。