オクラとわかめの味噌汁 オクラ おくら わかめ 板わかめ 海藻 材料(2人前) オクラ2本わかめ(乾燥)2g顆粒和風だし小さじ1みそ大さじ1水400cc 手順 STEPわかめは、商品パッケージ通りに水で戻しておく。オクラは5mm幅に切る。 STEP鍋に水を沸かし、顆粒出汁をいれてオクラをいれて火が通ったら火を止める。みそを溶いて、わかめを入れて出来上がり。