あっさり味のパプリカと人参の冷たいスープ

ビタミンたっぷり!
low

材料(2人前)

パプリカ
1/2個
にんじん
1/2本
しお・こしょう
少々
100ml
固形ブイヨン
1個
オーツミルク
250ml
オリーブオイル
小さじ2

手順

STEP
人参は皮のまま、パプリカは種とへたを取り、一口大に切る。

STEP
鍋に湯を沸かし、①とブイヨンをいれて軟かくなるまで煮る。粗熱を取り、ミキサーなどで滑らかくなるまで攪拌する。

STEP
②を鍋に移し、オーツミルクをいれてひと煮たちさせ、塩コショウで味付けをして冷蔵庫で冷やす。

STEP
盛り付け、オイルをひと回しかける。