卵とレタスのフワシャキいため ふわっとしっとりの秘密はマヨ! たまご チシャ レタス れたす 卵 鶏卵 材料(2人前) 卵3個レタス1/4個マヨネーズ大さじ1 手順 STEPボウルに卵を溶き、マヨネーズを加えて混ぜる。レタスはザク切りにしておく。 STEPテフロンのフライパンを熱し、①の卵を流しいれ菜箸で大きく混ぜながらふわっと火を入れ、端に寄せてレタスに軽く火を通す。 STEPフライパンの中で軽く混ぜ合わせる。