アボカドのラー油炒め

アボカドチャレンジメニューです。
high

材料(2人前)

アボカド
100g
ごま油
小さじ2
A.しょうゆ
小さじ1
A.酒
小さじ1/2
A.ラー油
小さじ1/2
A.砂糖
ひとつまみ

手順

STEP
アボガドは種と皮を取り除いてひと口大に切る。

STEP
ボウルにAを入れ、混ぜ合わす。

STEP
フライパンにごま油を温め、アボガドを加え入れ、軽く焼き色がつくまでさわらずに焼く。 ②を全体に回しかけるようにして加えてフライパンをゆすって炒めあわせ、火を止める。