えのきの味噌汁

きのこと梅のマリネ

たまごとネギのスープ

チリコンカン(お肉と野菜のトマト炒め煮)～ゆで卵を添えて～

鯖のマスタードオーブン焼き

疲れ目に！チキンソテーブルーベリーソース

チリコンカン

定番のスクランブルエッグ

海老の香草パン粉焼き

いかときゅうりの中華炒め

鮭と野菜炒め

ハマチの南蛮漬け