まいたけのホイル焼き

ミートソースパスタ

おかかチーズうどん

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

オニオンスープ

そうめんチャンプルー

疲れたカラダにきくらげと豚肉の中華炒め

さつまいもとりんごと豚肉のバルサミコ酢煮

鮭の照り焼き丼

キャベツと鮭のバターレモン醤油パスタ

鶏とたっぷり野菜の豆乳クリーム煮

玉ねぎと玉子の味噌汁