鯖と白ねぎのさっぱり煮

玉ねぎのたまごとじ

牛肉の温かいおうどん

野菜たっぷりとまとチキンリゾット

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

バナナとりんごのヨーグルトサラダ

鮭の炊き込みピラフ

具沢山マカロニスープ

ミートソースパスタ

ささ身の青椒肉絲風炒め

オニオンスープ

キャベツと卵とネギのお味噌汁