ひじき梅ごはん

鯖缶で卵丼

エリンギのマリネ

パエリア

夏野菜のカラフル肉巻き

根菜煮

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

きのこと梅のマリネ

豆苗とミックスビーンズのサラダ

イカと茄子の醤油煮

とうもろこし炊き込みご飯

残ったそうめんで汁なしヘルシー担々麺