鶏むね肉と長ネギの洋風煮

鱈のアクアパッツァ風

鶏ささみと香味野菜のさっぱり和え

ジャーマンジンジャーポテト

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

定番のスクランブルエッグ

鮭のちゃんちゃん蒸し焼き

人参とふわっと卵の中華スープ

鯖のマスタードオーブン焼き

五目炒め煮

じゃがいものガーリックバター焼き

田舎風具沢山味噌汁