夏野菜のカラフル肉巻き

うすいえんどうの卵とじ

きのこと梅のマリネ

田舎風具沢山味噌汁

たことアボカドのサラダ

鶏むね肉と長ネギの洋風煮

生姜焼き

鮭の照り焼き丼

鶏肉と大豆のひじき煮

玉ねぎと玉子の味噌汁

レンジでつくる千草焼き

冷やしトマトと豚肉のそうめん汁