煮麺

チキンカレー

なすと牛肉の炒め物

玉ねぎとじゃがいもとわかめの味噌汁

秋鮭の照り焼き

さつまいもとりんごと豚肉のバルサミコ酢煮

鶏むね肉と長ネギの洋風煮

ラタトゥイユ

鮭の炊き込みピラフ

鶏肉と大豆のひじき煮

いかとアスパラガスのソテー

えびとセロリの炒め物