もやしとちくわの味噌汁 チクワ ちくわ もやし りょくとうもやし 竹輪 材料(2人前) もやし1/3袋ちくわ1本だし汁300g味噌大さじ1 手順 STEPちくわは輪切りにする STEP鍋にだし汁を入れ火にかける沸騰寸前になったらもやしとちくわを加え火を通す STEP火を止め味噌を溶き入れる