れんこんのごま和え はす れんこん 蓮根 材料(2人前) れんこん120g 水120ml 酢小さじ2/3A.だし汁大さじ1A.しょうゆ小さじ1A.砂糖小さじ1/3A.練りごま小さじ2 手順 STEPれんこんはうすいいちょう切りにし、水にさらす。 鍋に酢水を入れて火にかけ、れんこんを軽くゆで、ざるにあげ、水けをきる。 STEPボウルにAの練りごまと砂糖を入れ、だし汁で溶き、しょうゆを加え、混ぜ合わす。 STEPれんこんを加え入れて和える。