小松菜とじゃがいもの蒸し焼き いも おいも こまつな コマツナ じゃがいも じゃが芋 ポテト 小松菜 材料(1人前) 小松菜70gじゃがいも70gブイヨン2g 手順 STEP小松菜は4cm幅に切るじゃがいもは乱切りにする STEPフライパンに①を広げ、底が1/3埋まるくらいの水を注ぐブイヨンを入れ蓋をし火にかけるグツグツしたら弱火にし10分蒸し焼きにするお好みでバルサミコ酢などをかけて召し上がる