わかめとかいわれ大根のナムル カットわかめ わかめ 海藻 材料(2人前)カットわかめ(乾燥)5gかいわれ大根1/2パックしょうゆ小さじ1ごま油小さじ1ごま小さじ1 手順 STEP わかめは表示通り水で戻して水気をきっておく。 STEP かいわれ大根は根を切り落としておく。 STEP ボウルに調味料を入れてよく混ぜたら、①と②をいれてよく和え、ごまをふる。