人参とわかめのスープ カットわかめ にんじん わかめ 人参 海藻 材料(2人前) 人参50g乾燥わかめ2g顆粒中華だし小さじ1水2カップ 手順 STEP人参は細切りにし、鍋にお湯を沸かし人参と中華出汁を入れて人参が柔らかくなるまで煮る。 水で戻したわかめを入れる。