ささみとキャベツのサラダ キャベツ きゃべつ ささみ にわとり 鶏 鶏肉 材料(2人前) 鶏ささみ50gキャベツ60gA.マヨネーズ小さじ1と1/2A.ポン酢小さじ1と1/2A.こしょう少々マスタードお好みで 手順 STEP鶏ささみは筋を取り除く。 耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱をとり、手で食べやすい大きさにさく。 STEPキャベツは千切りにし、ボウルに入れて塩(分量外)をふり、5分程おき、水けを切る。 STEPボウルにAを混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。