鶏ササミの塩スープ

チキンのバジルチーズ乗せ焼き

ピーマンと鶏ささみの中華風炒め

麻婆あんかけ焼き豆腐

残ったそうめんで汁なしヘルシー担々麺

野菜たっぷり鶏そぼろ丼

鶏ささみと香味野菜のさっぱり和え

マッシュポテトのそぼろ煮がけ

鶏肉とキャベツのバター醤油炒め

鶏だんごのキャベツスープ

ささみとブロッコリーのトマトスープ

菜の花とささみのおそば