鶏ささみとズッキーニのオーブン焼き ささみ ズッキーニ トマト トマトピューレー にわとり 鶏 鶏肉 材料(2人前) ささみ3本ズッキーニ1本カットトマト缶150g固形ブイヨン1個オリーブオイル小さじ2しお・こしょう少々パルメザンチーズ大さじ1 手順 STEPズッキーニは1㎝の輪切りに、ささみは3㎝の削ぎ切りにする。 STEP中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ささみを入れて薄く焼き色がついたら、トマトとブイヨンを入れて塩コショウで味を調える。 STEP耐熱皿に①と②を順番に並べてチーズを振って、180度のオーブンで20分焼く。