レタスもりもりのチョレギ風サラダ蕎麦 きゅうり ささみ サニーレタス そば にわとり れたす レタス 胡瓜 蕎麦 鶏 鶏肉 材料(1人前) そば1束サニーレタス3枚ささみ1本きゅうり1/2本Aごま油小さじ1Aしょうゆ大さじ1/2A酢大さじ1/2A砂糖小さじ1A白ごま小さじ1 手順 STEPそばは表示通り湯がいて、冷水でしめておく。 STEP鍋に水を沸騰させ、ささみを入れ蓋をして火を止め5分放置する。粗熱が取れたら手で裂く。 STEPレタスは一口大にちぎり、きゅうりは縦に切り、斜めに薄切りにする。 STEP大きめのボウルにAを混ぜあわせ、①と③を和える。